Elinvoima ja Tasapaino - Valmennus
Matka kohti tasapainoa ja voimaa
Valmennus tarjoaa syvällisen ja kokonaisvaltaisen lähestymistavan hyvinvointiin, jossa yhdistyvät perinteiset ja modernit menetelmät kehon, mielen ja energian tasapainottamiseen sekä tarjoaa käytännön työkaluja elämään. Tämä matka auttaa sinua vahvistamaan yhteyttä itseesi, löytämään sisäisen harmonian ja tukemaan elämän eri vaiheiden muutoksia.
Koulutus kestää kahdeksan kuukautta — ajanjakso, joka ei ole vain lukujen summa, vaan myös symboli kasvulle, jatkuvalle kehitykselle ja uusille mahdollisuuksille. Numero kahdeksan tunnetaan äärettömyyden merkkinä, loputtoman jatkumon ja kestävän muutoksen kuvana. Valmistaudu avaamaan uusia ovia, löytämään rajattomia mahdollisuuksia ja ottamaan ensimmäinen askel kohti tulevaisuutta, jossa kasvu ei tunne rajoja. Tämä matka ei ole vain koulutus, vaan kutsu ajatella suuremmin ja kulkea kohti omaa polkua.
Valmennus syventää kehon, mielen ja energian tasapainoa monipuolisten teemojen kautta. Tämä kokonaisvaltainen hyvinvointivalmennus yhdistää fyysiset, henkiset ja energeettiset harjoitukset tukemaan kehoa ja mieltä elämän eri vaiheissa. Koulutuksen aikana perehdymme seuraaviin aiheisiin:
Viisi elementtiä
Käymme läpi perinteisen kiinalaisen filosofian mukaisen viiden elementin teorian (puu, tuli, maa, metalli, vesi) ja opimme, miten nämä elementit vaikuttavat kehoomme, mieleemme ja elämänrytmiin. Elementtien tasapainottaminen auttaa saavuttamaan harmonisemman elämäntavan.
Ravinto
Holistinen näkökulma ravintoon, joka tukee kehon ja mielen hyvinvointia. Käsittelemme intuitiivista syömistä, elementtien vaikutusta ruokavalioon ja sitä, miten ruoka vaikuttaa energiatasoon ja henkiseen kasvuun.
Meditointi
Tutkimme erilaisia meditaatio tekniikoita, jotka auttavat hiljentämään mielen, syventämään keskittymiskykyä ja vahvistamaan yhteyttä itseen.
Energian käsittely
Opit tunnistamaan ja vahvistamaan omaa energiakenttää sekä käyttämään erilaisia tekniikoita energian tasapainottamiseen ja suojaukseen.
Hengityksen merkitys
Tutkimme hengityksen vaikutuksia kehoon ja mieleen sekä opettelemme erilaisia hengitystekniikoita stressinhallintaan ja rentoutumiseen. Tietoisen hengityksen harjoitukset tukevat rauhoittumista, keskittymistä ja elinvoimaisuutta.
Qigong
Perinteinen kiinalainen harjoitusmuoto, joka yhdistää hengityksen, liikkeen ja keskittymisen auttaakseen kehoa ja mieltä saavuttamaan tasapainon. Opit lempeitä harjoituksia, jotka tukevat elinvoimaasi.
Astrologia
Tutustumme miten planeettojen liikkeet voivat vaikuttaa elämäämme. Opit hyödyntämään astrologiaa itsetuntemuksen ja päätöksenteon tukena omaan elämään.
Numerologia
Sukellamme numerologian saloihin ja tutkimme, miten syntymäpäivämme ja mitä merkittävät luvut voivat kertoa persoonallisuudestamme ja elämäntehtävästämme. Numerologian avulla voit saada uusia oivalluksia ihmissuhteista, työstä ja tulevaisuuden suunnitelmista.
Rumpumatkat & äänimatkat
Äänivärähtelyn vaikutukset kehoon, mieleen ja energiakenttään. Opit käyttämään ääntä tietoisuuden syventämiseen ja rentoutumiseen.
Ääniharjoituksia
Kehon omat äänivärähtelyt, mantrat, äänenkäyttö meditaatiossa ja energeettisessä tasapainotuksessa. Äänen voiman vaikutus henkisesti ja fyysisesti.
Metsäkylpy
Luontoyhteyden syventäminen ja luonnon parantavan vaikutuksen hyödyntäminen. Luonnon ja metsän vaikutukset kehoon ja mieleen; opit hyödyntämään metsän rauhoittavaa ja elvyttävää voimaa.
Premenopaussi & elämä sen jälkeen
Kehoa ja mieltä tukevia menetelmiä muutosten keskellä. Naiseuden eri vaiheet, hormonitasapainon tukeminen ja itsensä hyväksyminen elämänmuutosten keskellä.
Voimauttava valokuva – Näe itsesi uudessa valossa
Henkilökohtainen voimauttava valokuva itsestä osana valmennusta. Tämä kuvaus ei ole pelkästään muisto matkasta, vaan syvä kokemus, jossa korostetaan jokaisen ainutlaatuista voimaa, kauneutta ja sisäistä tasapainoa.
Ryhmän tuki
Ryhmän voima on mieletön lisä henkisen kasvun polulla. Kun kuljemme tätä matkaa yhdessä, löydämme peilejä omille ajatuksillemme ja inspiraatiota toistemme kokemuksista sekä opimme rakentamaan aidosti yhteyttä niin itseemme kuin muihin.
Kenelle valmennus sopii?
Valmennus on suunnattu kaikille, jotka haluavat syventää itsetuntemustaan, vahvistaa kehon ja mielen yhteyttä sekä oppia hyödyntämään eri harjoitteita arjessaan. Olitpa sitten vasta-alkaja tai jo kokenut hyvinvointipolulla kulkija, tämä valmennus antaa sinulle työkaluja oman voimasi ja tasapainosi vahvistamiseen. Näiden kahdeksan kuukauden aikana astumme yhdessä oppimisen polulle, jossa jokainen oivallus rakentaa vankan perustan tulevaisuudelle. Se ei ole pelkkä aikajakso, vaan sykli, joka muistuttaa meitä siitä, että tieto, taito ja kasvu eivät pääty koulutuksen päättyessä. Ne jatkuvat ja kehittyvät—äärettömästi.
Lähde mukaan tälle ainutlaatuiselle matkalle ja anna itsellesi mahdollisuus löytää syvempi yhteys itseesi sekä ympäröivään maailmaan.
Valmennuksen rakenne
Kesto 8 kuukautta
12 lähiopetuspäivää
8 ryhmähoitoa etänä
2 koulutuspäivää etänä
2 henkilökohtaista keskustelua
Yhteisön voima - mahdollisuus jakaa kokemuksia muiden osallistujien kanssa
Monipuolinen toteutus sisältää lähipäivät, online-luennot, harjoitukset sekä henkilökohtaisen tuen koko valmennuksen ajan
Päivämäärät
Lähiopetuspäivät lauantaisin ja sunnuntaisin klo 9:30 – 16:30
20. - 21.9.2025
25. - 26.10.2025
29. - 30.11.2025.
7. - 8.2.2026
4 - 15.3.2026
11. - 12.4.2026
Zoom -koulutuspäivät sunnuntaisin klo 10-13
14.12.2025
11.1.2026
Ryhmähoidot ja henkilökohtaisten keskusteluiden aikataulut sovitaan ensimmäisenä kurssi viikonloppuna
Valmennuksen hinta: 2.320e (290 e/kk )
Early Early bird-hinta 31.5. asti 1.840e (230e/kk)
Varausmaksu (180e) maksetaan varauksen yhteydessä ja vähennetään viimeisestä maksuerästä. Se takaa paikkasi ja vahvistaa varauksen.
Peruutusehdot : Jos asiakas peruuttaa varauksen, maksuja ei palauteta. Tämä tarkoittaa, että kaikki maksetut summat, mukaan lukien varausmaksu, jäävät voimassa oleviksi, eikä niitä hyvitetä asiakkaalle takaisin.
Paikka : Koulutus järjestetään Rovaniemellä Latin Laplandin tiloissa (Porokatu 26).
Jos olet tulossa kauempaa ja tarvitset majoitusta, autamme mielellämme löytämään sinulle sopivan vaihtoehdon - halusit sitten majoittua ryhmässä tai omassa rauhassa.
Valmentajasi:
LOTTA SELIN – Elinvoima
Sielun tulkki | Metsäkylpyohjaaja | Tähtien ja korttien tulkitsija
Lotta on ennakkoluuloton seikkailija ja intuitiivinen opas, joka yhdistää työssään tähtien viisauden, luonnon parantavan voiman ja ikiaikaiset henkiset työkalut. Hänet tunnetaan nopeana ongelmanratkaisijana ja ihmisenä, joka näkee mahdollisuudet myös käsikirjan ulkopuolelta. Seikkailukokemusta on hankittu kiertämällä ympäri maailmaa ja hän on kotonaan niin Lapin erämaissa kuin purjeveneessä keskellä Atlantin valtamerta. Parhaimmillaan hän on jännittävissä ja tiukoissa tilanteissa ja onkin löytänyt reppuunsa uskomattoman paljon syvyyttä elämän kokemusten kautta ja osaa puhaltaa taikapölyä sinnekin, missä et ehkä uskonut sitä olevan.
Tähtien ja korttien tulkitsijana Lotta toimii sillanrakentajana näkyvän ja näkymättömän välillä auttaen asiakkaitaan kuulemaan selkeämmin sydämensä ääntä ja elämänsä suuntaa. Hänen työssään yhdistyvät läsnäolo, luonnon viisaus ja henkinen selkeys. Lotta auttaa ihmisiä syventämään itsetuntemustaan astrologian ja numerologian avulla sekä vahvistamaan yhteyttä luontoon ja sisäiseen ääneen metsäkylpyjen ja rituaalisten rumpumatkojen myötä.
Lotalla hämmentävä kyky katsoa ulkoisen olemuksen läpi suoraan sydämeen. Hän ei etsi täydellisyyttä, vaan arvostaa sitä ainutlaatuisuutta, joka jokaisessa ihmisessä loistaa. Kyky nähdä potentiaali siellä, missä muut näkevät epävarmuutta ja vahvistaa ihmisissä uskoa itseensä silloin, kun he sitä eniten tarvitsevat. Rohkeus ei tarkoita pelottomuutta, vaan kykyä kohdata maailma siitä huolimatta .
Hän ei ainoastaan näe muissa voimaa, rohkeutta ja kauneutta, vaan auttaa heitä näkemään oman sisäisen liekin ja elinvoiman.
MARIA JESKANEN – Tasapaino
Kiinalaisen lääketieteen asiantuntija | Qigong-opettaja | Energiahoitaja
Maria on ihminen, jonka seurassa on helppo hengittää. Hän tuo mukanaan rauhallisen ja maadoittuneen läsnäolon, joka luo turvallisen ilmapiirin ympärilleen. Tapa kohdata on pehmeä mutta selkeä – hän kuuntelee aidosti, kysyy lempeästi ja näkee toisen ihmisen sellaisena kuin hän on.
Tulet varmasti nähdyksi ja kuulluksi – ei pelkästään sanoin, vaan myös hiljaisuuden ja läsnäolon kautta. Keskustelu on hänen luontainen tapa ymmärtää maailmaa ja rakentaa yhteyttä. Ei kiirehtimistä kohti valmiita vastauksia, vaan kulkemista rinnalla, kuunnellen ja pohtien yhdessä. Hänen juurensa ovat syvällä tässä hetkessä, ja siksi hän osaa olla tukena muille silloinkin, kun elämä ympärillä myrskyä.
Kyseessä on hyvinvoinnin asiantuntija, joka yhdistää työssään syvällisen ymmärryksen kiinalaisesta lääketieteestä, Qigongista ja energiahoidoista. Hän on kouluttautunut useiden vuosien ajan sekä Suomessa että ulkomailla, ja syventänyt osaamistaan erityisesti perinteisen kiinalaisen lääketieteen diagnostiikassa, akupainannassa ja meridiaaniterapiassa. Qigong-opettajana Maria ohjaa monen tasoisia ryhmiä ja yksilöharjoituksia, joissa keskitytään hengityksen, liikkeen ja tietoisuuden yhdistämiseen. Opetustyyli sopii niin vasta-alkajille kuin pidempään harjoitteleville – tavoitteena on kehon ja mielen tasapaino sekä elinvoiman vahvistaminen. Hänellä on uskomaton kyky luoda turvallinen ryhmätila pelkästään läsnäolollaan. Energiahoitajana Maria työskentelee asiakkaiden kanssa tarjoten syvärentouttavia hoitoja, jotka tukevat kehon luonnollista kykyä parantua ja palautua. Hän hoitaa mielellään kosketuksella parantavien käsien kautta lempeästi, intuitiivisesti ja kunnioittavasti – hoito on kokemus, jossa ihminen kohdataan kokonaisena.
Maria on tasapaino - juuret ovat syvällä tässä hetkessä ja siksi hän osaa olla tukena muille silloinkin, kun elämä ympärillä myrskyä.
Lisätiedot :
Maria Jeskanen
050 5898393
Lotta Selin
0400 716676
…
Energy Rejuvenation & Healing Retreat with Gil & Maria
Escape to the pristine island of Antiparos for a transformative 4-night, 5-day retreat designed to align your body, mind, and spirit with the rhythms of nature.
Through Qi Gong, meditation, breathwork, and seasonal nutrition, this retreat will restore your energy, enhance healing, and reconnect you with the flow of life.
Säteilevä Qi - elinvoima kasvoille ja mielelle
Tämä ainutlaatuinen workshop yhdistää holistisen kauneudenhoidon, energiatyöskentelyn ja qigongin syvärentouttavan liikkeen – kutsuen osallistujat kokemaan kauneuden rituaalina, joka hoitaa sekä ihoa että sielua. Kauneus ei ole vain ulkoista, vaan säteilee sisältäpäin, kun keho ja henki ovat tasapainossa.
Workshop sisältää:
Käytännön kasvojenhoitorituaali luonnonkosmetiikalla Henua organics.
Johdatus korkeavärähteiseen ihonhoitoon Jenni kertoo mitä se on ja miksi sillä on merkitystäJ
Maria opastaa sinut erilaisten qigong-hieronta teknikoiden läpi ja selittää meridaaneja samalla kun teet itsellesi qi-kasvojenkohotuksen .
Qigongin rooli kasvojen energiavirtojen tasapainottamisessa
Energiatyöskentely ja enkelienergian tuominen osaksi hoitoa
Workshopin vetäjät:
Jenni Tuominen – Holistinen kauneudenhoitaja, energia- ja enkelienergiahoitaja, Henua Organics -luonnonkosmetiikkabrändin perustaja ja tuotteiden kehittäjä. Jenni yhdistää työssään luonnon viisauden, intuitiivisen energianvälityksen ja rakkaudellisen läsnäolon.
Maria Jeskanen – Qigong-opettaja, luennoitsija ja kiinalaisen lääketieteen asiantuntija. Hänellä on pitkä koulutustausta mm. kosmeettisessa akupunktiossa, ravitsemuksessa, qigongissa ja shamanistisessa energialääketieteessä. Maria tuo työpajaan syvän ymmärryksen qi-energiasta, kasvojen ja kehon yhteyksistä sekä tunne-energeettisestä hyvinvoinnista.
Tämä workshop tarjoaa konkreettisia työkaluja arjen rituaaleihin ja itsehoitoon – sekä opastaa, miten voit hyödyntää qigongin lempeää voimaa osana omaa arkeasi lisätäksesi elinvoimaa, sisäistä hyvinvointia ja kasvojesi luonnollista säteilyä.
Paikka : Enkelikartanon Siipi , Helsinki
Maksu : 35 euro
Valoa ja lempeyttä,
Jenni Tuominen & Maria Jeskanen
Ilmoittaudu : Marialle 050 5898393 tai maria.jeskanen@gmail.com
Qigong workshop naisille / för kvinnor
Voimaannuttava mieli-keho-sielu -harjoitus naisille itsehoitoon, sisäiseen rauhaan ja uudistumiseen.
Työpaja sisältää lempeitä hengitysharjoituksia ja voimaannuttavia Qigong-liikkeitä naisille.
Meditaatioon perustuvat liikkeet, jotka on synkronoitu syvään ja lempeään hengitykseen tukevat kehon palautumista harmoniseen ja terveelliseen tasapainoon.
Nämä elvyttävät Qigong liikkeet voivat auttaa sinua vapauttamaan fyysistä ja emotionaalista jumittumista koko kehossasi, lisäten voimaa ja elinvoimaa sekä tuoden rauhaa ja tyyneyttä olemuksesi syvimpiin osiin.
Sopii kaikille !
Stärkande kropp-själ-hjärta-övning för kvinnor för egenvård, inre lugn och förnyelse.
Kursen innehåller milda andningsövningar och stärkande Qigong-rörelser för kvinnor.
Meditativa rörelser, som synkroniseras med djup och lugn andning stöder kroppens återhämtning till ett harmoniskt och hälsosamt tillstånd.
Dessa energigivande Qigong-rörelser kan hjälpa dig att frigöra fysiska och emotionella blockeringar i hela din kropp, öka din styrka och vitalitet samt bringa frid och stillhet till de djupaste delarna av ditt väsen.
Passar för alla!
Lördag 17.5 kl 12- 13.45
Paikka /Plats : Zen-Out studio Grandalantie 2 D 52 , Kirkkonummi
Hinta /Pris : 30 euro
Ilmoittaudu / Anmäl dej maria.jeskanen@gmail.com , 050 5898393
Parantava liike - helande rörelse
Voimaannuttava mieli-keho-sielu -harjoitus naisille itsehoitoon, sisäiseen rauhaan ja uudistumiseen.
Kurssi sisältää lempeitä hengitysharjoituksia, tiibetiläistä parantavaa ääntä, itsehierontaa ja voimaannuttavia Qigong-liikkeitä naisille.
Meditaatioon perustuvat liikkeet, jotka on synkronoitu syvään ja lempeään hengitykseen — sekä tiibetiläinen äänen parannus — tukevat kehon palautumista harmoniseen ja terveelliseen tasapainoon.
Nämä elvyttävät Qigong liikkeet voivat auttaa sinua vapauttamaan fyysistä ja emotionaalista jumittumista koko kehossasi, lisäten voimaa ja elinvoimaa sekä tuoden rauhaa ja tyyneyttä olemuksesi syvimpiin osiin.
Sopii kaikille !
Stärkande kropp-själ-hjärta-övning för kvinnor för egenvård, inre lugn och förnyelse.
Kursen innehåller milda andningsövningar, tibetanska helande ljud och stärkande Qigong-rörelser för kvinnor.
Meditativa rörelser, som synkroniseras med djup och lugn andning, samt tibetansk ljudhelande, stöder kroppens återhämtning till ett harmoniskt och hälsosamt tillstånd.
Dessa energigivande Qigong-rörelser kan hjälpa dig att frigöra fysiska och emotionella blockeringar i hela din kropp, öka din styrka och vitalitet samt bringa frid och stillhet till de djupaste delarna av ditt väsen.
Passar för alla!
Paikka/ Plats : Röylän vanha koulu, Snettansintie 41 D Espoo
HInta/ Pris 25 euro
Ilmoittautuminen ja kysymykset / Anmäl dej till: maria.jeskanen@gmail.com tai 050 5898393
www.mariasdao.fi
Qigong työpaja naisille
Voimaannuttava mieli-keho-sielu -harjoitus naisille itsehoitoon, sisäiseen rauhaan ja uudistumiseen.
Työpaja sisältää lempeitä hengitysharjoituksia ja voimaannuttavia Qigong-liikkeitä naisille.
Meditaatioon perustuvat liikkeet, jotka on synkronoitu syvään ja lempeään hengitykseen tukevat kehon palautumista harmoniseen ja terveelliseen tasapainoon.
Nämä elvyttävät Qigong liikkeet voivat auttaa sinua vapauttamaan fyysistä ja emotionaalista jumittumista koko kehossasi, lisäten voimaa ja elinvoimaa sekä tuoden rauhaa ja tyyneyttä olemuksesi syvimpiin osiin.
Sopii kaikille !
Stärkande kropp-själ-hjärta-övning för kvinnor för egenvård, inre lugn och förnyelse.
Kursen innehåller milda andningsövningar och stärkande Qigong-rörelser för kvinnor.
Meditativa rörelser, som synkroniseras med djup och lugn andning stöder kroppens återhämtning till ett harmoniskt och hälsosamt tillstånd.
Dessa energigivande Qigong-rörelser kan hjälpa dig att frigöra fysiska och emotionella blockeringar i hela din kropp, öka din styrka och vitalitet samt bringa frid och stillhet till de djupaste delarna av ditt väsen.
Passar för alla!
Lördag 12.4 kl 12- 13.45
Paikka /Plats : Zen-Out studio Grandalantie 2 D 52 , Kirkkonummi
Hinta /Pris : 30 euro
Ilmoittaudu / Anmäl dej maria.jeskanen@gmail.com , 050 5898393
Intention voima
Viestit enkeleiltä ja universumilta ovat vahvistuneet ja minulle kerrottiin että minun kuuluu järjestää työpaja nimellä Intention voima .
Luotan viesteihin ja järjestän siis ensi su 23.3 klo 13-15.30 työpajan Enkelikartanon Siivessä , Helsingissä.
Puhun intention merkittävyydestä ja teemme yhdessä energia harjoituksia.
Ohjattu meditaatio ja ryhmäharjoitus missä käytetään intentio. Tämä ryhmäharjoitus toimi samalla tavalla kun energiahoito eli on eheyttävä.
Minä Maria Kristina olen energiahoitaja, kiinalaisen lääketieteen harjoittaja ja qigong opettaja ja ohjan työpajan lempeästi ja luon turvallinen ja rakkaudellinen ilmapiiri missä kaikki tulee nähdyksi .
Jos tunnen kutsun tule mukaan !
Hinta 45 euro (sis 25,5 % alv ) mobilepay tai käteinen paikan päällä
Max 10 osallistuja !
Paikka: Enkelikartanon Siipi Köydenpunojankatu 7 , Helsinki
Ilmoittaudu Marialle 050 5898393 tai maria.jeskanen@gmail.com
Liike lääkkeenä - Qigongtyöpaja naisille
Voimaannuttava mieli-keho-sielu -harjoitus naisille itsehoitoon, sisäiseen rauhaan ja uudistumiseen.
Työpaja sisältää lempeitä hengitysharjoituksia, tiibetiläistä parantavaa ääntä ja voimaannuttavia Qigong-liikkeitä naisille.
Meditaatioon perustuvat liikkeet, jotka on synkronoitu syvään ja lempeään hengitykseen — sekä tiibetiläinen äänen parannus — tukevat kehon palautumista harmoniseen ja terveelliseen tasapainoon.
Nämä elvyttävät Qigong liikkeet voivat auttaa sinua vapauttamaan fyysistä ja emotionaalista jumittumista koko kehossasi, lisäten voimaa ja elinvoimaa sekä tuoden rauhaa ja tyyneyttä olemuksesi syvimpiin osiin.
Sopii kaikille !
Stärkande kropp-själ-hjärta-övning för kvinnor för egenvård, inre lugn och förnyelse.
Kursen innehåller milda andningsövningar, tibetanska helande ljud och stärkande Qigong-rörelser för kvinnor.
Meditativa rörelser, som synkroniseras med djup och lugn andning, samt tibetansk ljudhelande, stöder kroppens återhämtning till ett harmoniskt och hälsosamt tillstånd.
Dessa energigivande Qigong-rörelser kan hjälpa dig att frigöra fysiska och emotionella blockeringar i hela din kropp, öka din styrka och vitalitet samt bringa frid och stillhet till de djupaste delarna av ditt väsen.
Passar för alla!
Paikka /Plats : Rödskogs gamla skola Snettansvägen 41 D , Esbo
Hinta /Pris 25 euro
Ilmoittaudu / Anmäl dej maria.jeskanen@gmail.com , 050 5898393
Qigong workshop för kvinnor /Naisille
Voimaannuttava mieli-keho-sielu -harjoitus naisille itsehoitoon, sisäiseen rauhaan ja uudistumiseen.
Työpaja sisältää lempeitä hengitysharjoituksia, tiibetiläistä parantavaa ääntä ja voimaannuttavia Qigong-liikkeitä naisille.
Meditaatioon perustuvat liikkeet, jotka on synkronoitu syvään ja lempeään hengitykseen — sekä tiibetiläinen äänen parannus — tukevat kehon palautumista harmoniseen ja terveelliseen tasapainoon.
Nämä elvyttävät Qigong liikkeet voivat auttaa sinua vapauttamaan fyysistä ja emotionaalista jumittumista koko kehossasi, lisäten voimaa ja elinvoimaa sekä tuoden rauhaa ja tyyneyttä olemuksesi syvimpiin osiin.
Sopii kaikille !
Stärkande kropp-själ-hjärta-övning för kvinnor för egenvård, inre lugn och förnyelse.
Kursen innehåller milda andningsövningar, tibetanska helande ljud och stärkande Qigong-rörelser för kvinnor.
Meditativa rörelser, som synkroniseras med djup och lugn andning, samt tibetansk ljudhelande, stöder kroppens återhämtning till ett harmoniskt och hälsosamt tillstånd.
Dessa energigivande Qigong-rörelser kan hjälpa dig att frigöra fysiska och emotionella blockeringar i hela din kropp, öka din styrka och vitalitet samt bringa frid och stillhet till de djupaste delarna av ditt väsen.
Passar för alla!
Paikka /Plats : Zen-Out studio Grandalantie 2 D 52 , Kirkkonummi
Hinta /Pris : 30 euro
Ilmoittaudu / Anmäl dej maria.jeskanen@gmail.com , 050 5898393
Liike lääkkeenä - Qigongtyöpaja naisille
Voimaannuttava mieli-keho-sielu -harjoitus naisille itsehoitoon, sisäiseen rauhaan ja uudistumiseen.
Viisi työpaja kevään aikana kerran kuukaudessa. klo 18-20
1. Matka alkaa yhdellä askeleella (to 30.1)
2. Juhli elämää sen sijaan, että taistelet sairautta vastaan (to 13.2)
3. Toisten hoitaminen hoitamalla itseäsi (to 13.3)
4 .Jumittuneen energian vapauttaminen (to 10.4)
5. Iloitse ja säädä itsesi uudelleen — Päästä eroon negatiivisesta energiasta. ( to 8.5)
Kurssi sisältää lempeitä hengitysharjoituksia, 7 tiibetiläistä parantavaa ääntä, itsehierontaa ja voimaannuttavia Qigong-liikkeitä naisille.
Vahvistaa emotionaalista, fyysistä ja henkistä hyvinvointia.
Meditaatioon perustuvat liikkeet, jotka on synkronoitu syvään ja lempeään hengitykseen — sekä tiibetiläinen äänen parannus — tukevat kehon palautumista harmoniseen ja terveelliseen tasapainoon.
Nämä elvyttävät Qigong liikkeet voivat auttaa sinua vapauttamaan fyysistä ja emotionaalista jumittumista koko kehossasi, lisäten voimaa ja elinvoimaa sekä tuoden rauhaa ja tyyneyttä olemuksesi syvimpiin osiin.
Opit ymmärtämään kuinka liike toimii lääkkeenä kehossa.
Maria Jeskanen on Qigong opettaja (17 v) ja kiinalaisen lääketieteen ammattilainen (12 v) lisäksi henkinen polku on tärkeä osa Marian elämää.
Paikka on sympaattinen Hoitola Tähtiolo Munkkiniemessä, Helsingissä.
Pakettihinta : Kaikki 5 krt 195 euro . Kertamaksu 45 euro .
Ilmoittautuminen ja kysymykset : maria.jeskanen@gmail.com
www.mariasdao.fi
Eheyttävä ryhmähoito Enkelikartanon Siipi Helsinki
Nada korva akupunktio ja chakroja tasapainottava meditaatio.
Hinta 35 euro ja max 10 henk .
Nada-menetelmässä käytetään viittä tiettyä korva-akupunktiopistettä.
Sen käyttöalueet ovat muun muassa ahdistus-, masennus- ja uniongelmien sekä stressioireiden ja työuupumuksen hoidon tukena. kuntoutumiseen.
NADA-akupunktion vaikutukset :
Hoito rentouttaa ja lisää samanaikaisesti sisäistä keskittymistä ja tietoisuutta. Henkilö, joka on väsynyt ja välinpitämätön, voi reagoida hoitoon lisääntyneellä elinvoimaisuudella.
Rauhattomuus, ahdistus lievittyy, unen laatu paranee.
Ohjattu Chakra meditaatio . Huomioidaan 7 chakraa ja visualisoidaan niiden ominaista väriä yhdistettynä voima lauseisiin.
Ilmoittautuminen
maria.jeskanen@gmail.com
tai 050 5898393
Eheyttävä ryhmähoito Enkelikartanon Siipi Helsinki
Nada korva akupunktio ja chakroja tasapainottava meditaatio.
Hinta 35 euro ja max 10 henk .
Nada-menetelmässä käytetään viittä tiettyä korva-akupunktiopistettä.
Sen käyttöalueet ovat muun muassa ahdistus-, masennus- ja uniongelmien sekä stressioireiden ja työuupumuksen hoidon tukena. kuntoutumiseen.
NADA-akupunktion vaikutukset :
Hoito rentouttaa ja lisää samanaikaisesti sisäistä keskittymistä ja tietoisuutta. Henkilö, joka on väsynyt ja välinpitämätön, voi reagoida hoitoon lisääntyneellä elinvoimaisuudella.
Rauhattomuus, ahdistus lievittyy, unen laatu paranee.
Ohjattu Chakra meditaatio . Huomioidaan 7 chakraa ja visualisoidaan niiden ominaista väriä yhdistettynä voima lauseisiin.
Ilmoittautuminen
maria.jeskanen@gmail.com
tai 050 5898393
NADA cafe Granissa kevät 2024
Tervetuloa NADA kahvilaan kevään aikana Lähellä Deliin Kauniaisessa !
Kerran kuukaudessa maanantaisin alkaen 22.1.2024 klo 18.30-20 .
Seuraavat ma 12.2, ma 18.3, ma 15.4 ja ma 13.5
Nada-menetelmässä käytetään viittä tiettyä korva-akupunktiopistettä. Sen käyttöalueet ovat muun muassa ahdistus-, masennus- ja uniongelmien sekä stressioireiden ja työuupumuksen hoidon tukena. kuntoutumiseen.
NADA-akupunktion vaikutukset :
Hoito rentouttaa ja lisää samanaikaisesti sisäistä keskittymistä ja tietoisuutta. Henkilö, joka on väsynyt ja välinpitämätön, voi reagoida hoitoon lisääntyneellä elinvoimaisuudella.
Rauhattomuus, ahdistus lievittyy, unen laatu paranee.
NADA (National Acupuncture Detoxification Association) on standardisoitu korva-akupunktiohoito muoto, jota käytetään hoidettaessa psyykkisiä tiloja, kuten esimerkiksi rauhattomuutta, ahdistusta, posttraumaattista stressiä ja unihäiriöitä.
Ilmoittaudu ajoissa että varmasti mahdut mukaan Marialle 050 5898393
Ryhmässä hoito toimii paremmin
Hinta 25 € käteisellä tai Mobilepay, paikan päällä.
Hintaan sisältyy hoito , meditaatio ja teetä.
Akupunktiohoitaja Maria Jeskanen
www.mariasdao.fi
Viiden elementin harjoitus - 5 Zang
Viiden elementin harjoitus 5 Zang la 7.10 - su 8.10. 2023
Qigong harjoitus joka erityisesti keskittyy viiden elementin energiaan.
Puhdistaen ja vahvistaen !
5 Zang on 5 Yin elintä eli Maksa, Sydän, Perna, Keuhkot ja Munuaiset.
Niiden energiaan kuuluu tietty tunne, vuodenaika, maku y m.
Tähän tutustutaan viikonlopun aikana.
Harjoitus on kaunis jaa rauhallinen.
Keskitymme hengitykseen ja pehmeiden liikkeiden tekemiseen
Viikonloppu sisältää harjoitukset, meditaatio ja teoria.
Oigong opettaja on Maria Jeskanen ja hän on myös kiinalaisen lääketieteen ammattilainen 16 vuoden kokemuksella.
Marialla on vastaanotto Kauniaisessa ja on järjestänyt lukuisia kursseja ja luentoja aiheesta. www.mariasdao.fi
Paikka on miellyttävä Enkelikartano Kirkkonummella joka tarjoaa meille ihana rauhaa harjoituksiin. www.enkelikartano.fi
Kurssilla voit tutustua qigong harjoituksiin ja alkavan Qigong Ohjaajakoulutuksen tammikuussa 2024.
Aika la 7.10 - su 8.10. 2023
Paikka : Enkelikartano , Lustbackantie 88 Kirkkonummi
Kurssihinta : 240 euro
Ruokailu: Omaat eväät
Ilmoittautumiset viimeistään 25.9 Marialle 050 5898393 tai maria.jeskanen@gmail.com
Rajoitetusti paikkoja !